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Fit und vegan durch die Feiertage

Zum Abschluss des Jahres habe ich noch 3 Empfehlungen für euch, die mir sehr gut gefallen haben. Schaut/hört mal rein und lasst es euch gut gehen. Ich wünsche euch allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2016.

1. Veganes Weihnachtsmenü

Vielleicht lasst ihr dieses Jahr mal die Weihnachtsgans weg und probiert es mit einem alternativen Weihnachtsmenü z.B. das von Attila Hildmann.

2. Podcast Empfehlung

Ihr habt keine lust über die Feiertage zu viel zu zunehmen, dann empfehle ich in diesen Podcast reinzuhören. Mark Maslow “Dein Dranbleiben Fitness Coach” hat wieder mal ein paar tolle Tipps für euch zusammen gefasst, wie ihr besser über die Feiertage kommt. Hört mal rein – wie immer super.

Podcast: Schlank bleiben: Ein 7-Schritt-Masterplan, wie Du über die Feiertage dranbleibst (ohne zu verzichten)

3. Interview Empfehlung: Patrik Baboumian

Falls euch während den Feiertagen langweilig ist, habe ich noch ein tolles Interview gefunden. Der Unimedica Verlag hat Patrik Baboumian im Interview. Das Thema ist sein neues Buch “Funktionelles Krafttraining für Helden“. Schaut mal rein – lohnt sich!