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RKP001 Laufen für Einsteiger

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Shownotes:

  • Vorstellung
  • Aktueller Stand
  • Beschwerden Ziel und Motivation

Ausrüstung

 Laufen und Krafttraining

Verletzung

 Erholung

  • Bäder
  • Massage
  • Sauna

 Lauftrainer

  • Hans Nelson – Fitness- und Lauftrainer
  • Provitacoaching – Sascha Wingenfeld, Uwe Ullmann, Marcus Enders, Anna Hahner, Lisa Hahner, Wolfgang Obermahr, Michaela Koll

 Shops

 Lauftrainingsgruppen und Kurse

Wettbewerbe

Linktipps

Hinweis: Die Einnahme und Anwendung sämtlicher Produkte oder Sportarten erfolgt auf eigene Gefahr. Alle Angaben ohne Gewähr!