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Fit und vegan durch die Feiertage

Zum Abschluss des Jahres habe ich noch 3 Empfehlungen für euch, die mir sehr gut gefallen haben. Schaut/hört mal rein und lasst es euch gut gehen. Ich wünsche euch allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2016.

1. Veganes Weihnachtsmenü

Vielleicht lasst ihr dieses Jahr mal die Weihnachtsgans weg und probiert es mit einem alternativen Weihnachtsmenü z.B. das von Attila Hildmann.

2. Podcast Empfehlung

Ihr habt keine lust über die Feiertage zu viel zu zunehmen, dann empfehle ich in diesen Podcast reinzuhören. Mark Maslow “Dein Dranbleiben Fitness Coach” hat wieder mal ein paar tolle Tipps für euch zusammen gefasst, wie ihr besser über die Feiertage kommt. Hört mal rein – wie immer super.

Podcast: Schlank bleiben: Ein 7-Schritt-Masterplan, wie Du über die Feiertage dranbleibst (ohne zu verzichten)

3. Interview Empfehlung: Patrik Baboumian

Falls euch während den Feiertagen langweilig ist, habe ich noch ein tolles Interview gefunden. Der Unimedica Verlag hat Patrik Baboumian im Interview. Das Thema ist sein neues Buch “Funktionelles Krafttraining für Helden“. Schaut mal rein – lohnt sich!

RKP000 Hallo Podcast Welt

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Mein erster Podcast ist fertig, ok ist nur eine 2 min. Beta-Sendung, aber bald geht es richtig los. Mehr im Podcast.

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Shownotes:

Podcast Tipp 03 – Stefan Glowacz, Extrembergsteiger auf Bayern 2

Stefan Glowacz ist aktuell in aller Munde dank seines neuen Kinofilm “Jäger des Augenblicks” der am 25. April in die Kinos kommt. Ich habe letzte Woche ein etwas älteres, aber sehr interessantes, Interview vom 29.08.2012 gefunden. Hört rein, es lohnt sich.

Eins zu Eins. Der TalkGast: Stefan Glowacz, Extrembergsteiger

 

Hier geht es zum Podcast: BR2: “Eins zu Eins – Der Talk”
Gast: Stefan Glowacz, Extrembergsteiger

 

Relevante Links:


Ich bin ständig auf der Suche nach neuen Podcasts (oder auch alten) über das Bergsteigen, Klettern und Extremreisen. Damit ihr auch was davon habt, werde ich diese Episoden regelmäßig posten, sobald ich wieder was neues entdecke. Wenn ihr auch ein paar Tipps habt, dann schreibt mir hier.